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无油烤杏鲍菇(减脂菜单)

2020-08-26 20:03 浏览:

减脂期想吃烧烤,油太大,怕长胖?来试试这款无敌好吃有满足口感的杏鲍菇吧~

 

烤杏鲍菇的用料

杏鲍菇0.5个,鸡蛋2个,玉米淀粉1克,面包糠适量,盐适量,孜然粉适量,辣椒面适量

 

烤杏鲍菇的做法

步骤1:杏鲍菇切条备用

 

步骤2:鸡蛋加一勺淀粉搅匀(由于杏鲍菇太大了,后面又加了一个鸡蛋,根据杏鲍菇的量适当调整)

 

步骤3:杏鲍菇裹一层蛋液

 

步骤4:裹一层面包糠

 

步骤5:烤盘铺油纸,依次放入烤盘

 

步骤6:180度20分钟即可(根据自家烤箱调整温度和时间)

 

步骤7:撒上调料即可

 

步骤8:吃起来有肉的口感哦

 

烤杏鲍菇的烘焙技巧

简单又好吃,无油版本,对自己要求非常严格的小伙伴当做开放日的菜单也不错哦,一起来试试看吧~

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